介護予防センターブログ
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お元気さんの食生活教室
2017-09-14
本日のすこやか倶楽部は
すこやか食育支援事業の
『お元気さんの食生活教室』でした
この教室は、元気な生活を送るための
食生活のポイントと、簡単に出来る料理を
東区食生活改善推進員協議会さんが
ご紹介してくれる教室です。
今回は7名の食改さんが来てくれました。
☆本日のお品書き☆
１、カレー風味の豚汁
２、炊き込みご飯
３、くるみ餅
１のカレー風味の豚汁は
すこやか倶楽部の皆も協力し
調理を行いました
食品群シートを活用し
バランスの取れた食事を摂取しているのか
チェックしました
今日の教室を参考に
普段の食生活に生かして
いただけたらと思います
すこやか食育支援事業の
『お元気さんの食生活教室』でした
この教室は、元気な生活を送るための
食生活のポイントと、簡単に出来る料理を
東区食生活改善推進員協議会さんが
ご紹介してくれる教室です。
今回は7名の食改さんが来てくれました。
☆本日のお品書き☆
１、カレー風味の豚汁
２、炊き込みご飯
３、くるみ餅
１のカレー風味の豚汁は
すこやか倶楽部の皆も協力し
調理を行いました
食品群シートを活用し
バランスの取れた食事を摂取しているのか
チェックしました
今日の教室を参考に
普段の食生活に生かして
いただけたらと思います
白樺ときめき☆サークル その2
2017-09-08
白樺ときめき☆サークル(2回目)でした
ここでも麻生タッピー体操教室同様に
自宅で体操してきたらタッピースタンプを押す
スタンプラリーを実施しています
まだ2回目ですが。。。
お家でもタッピー体操してきたよ！
しかも毎日！！
という方もいてビックリしました
後半は全員に「自分の目標」を発表していただきましたが
皆さん、健康への意識が高い！！
負けていられないなと
お互いに良い刺激を受けたようです
ここでも麻生タッピー体操教室同様に
自宅で体操してきたらタッピースタンプを押す
スタンプラリーを実施しています
まだ2回目ですが。。。
お家でもタッピー体操してきたよ！
しかも毎日！！
という方もいてビックリしました
後半は全員に「自分の目標」を発表していただきましたが
皆さん、健康への意識が高い！！
負けていられないなと
お互いに良い刺激を受けたようです
明和クラブへ
2017-09-07
気持ちの良い秋晴れ
本日は地域の老人クラブ
”明和クラブ”へお邪魔してきました
ここでは元気な30名程の会員さんが
踊りや麻雀、カラオケなど楽しまれています♪♪♪
ここでもタッピー体操を実施
タッピー教の信者の如く
布教活動（？）に勤しんできました
本日は地域の老人クラブ
”明和クラブ”へお邪魔してきました
ここでは元気な30名程の会員さんが
踊りや麻雀、カラオケなど楽しまれています♪♪♪
ここでもタッピー体操を実施
タッピー教の信者の如く
布教活動（？）に勤しんできました
絵手紙の日
2017-09-07
午後からは絵手紙教室でした 
今日のモデル達は味覚の秋らしく
ぶどう・栃の実・かぼちゃなどなど
勢ぞろいしていました
どれも素敵な作品に仕上がっていますね
今日のモデル達は味覚の秋らしく
ぶどう・栃の実・かぼちゃなどなど
勢ぞろいしていました
どれも素敵な作品に仕上がっていますね
麻生タッピー体操教室 その４
2017-09-06
さつまいもが美味しい季節ですね
あ、栗も好きです
食欲の秋も良いですが。。。
やっぱりスポーツ（運動）の秋ですね！
本日は麻生タッピー体操教室でした
講話「運動不足が招く病気」を聞いてから
タッピー体操を行いました。
後半のミニレクはチーム対抗
”ハラハラ缶積みゲーム”
白熱した結果
なんと最高13缶
お陰でみんなとびきりの笑顔になってました
あ、栗も好きです
食欲の秋も良いですが。。。
やっぱりスポーツ（運動）の秋ですね！
本日は麻生タッピー体操教室でした
講話「運動不足が招く病気」を聞いてから
タッピー体操を行いました。
後半のミニレクはチーム対抗
”ハラハラ缶積みゲーム”
白熱した結果
なんと最高13缶
お陰でみんなとびきりの笑顔になってました